segunda-feira, 19 de outubro de 2015

SONHAR NÃO CUSTA NADA - - CASARÕES COLONIAIS - - Por Neo Cirne

Uma das sensações mais deliciosas que possuímos é a capacidade de sonhar, ela acalma o corpo, limpa a mente para um novo dia e restaura as nossas forças. Deus é maravilhoso e nos deu esta possibilidade maravilhosa de sonhar. Em meus sonhos, vez por outra recorrentes, sonho com casarões coloniais e cidades antigas. Já sonhei com as cidades de Vassouras-RJ e Paulo de Frontin-RJ. Sonhei também com Ouro Preto-MG, seus sobrados, sacadas e calçamento feito por pedras, polidas pelo caminhar de séculos de história. Além destes locais, sonhei com outras cidades mineiras que ainda possuem traços coloniais. Muitas fazendas, em Minas Gerais ou no Rio de Janeiro, tornaram-se bons hotéis, lugares mágicos para quem deseja passar uns dias em lugares deliciosos e muito tranquilos.


VASSOURAS-RJ



PAULO DE FRONTIN-RJ



OURO PRETO-MG


SACADAS DE OURO PRETO-MG

Houve uma época em que eu pintava 'óleo sobre tela' e a minha pintura, mesmo sendo primária, era focada nos casarios antigos das cidades mineiras. Minas é um 'Estado Maravilhoso' onde a história, a simplicidade, a culinária, a religiosidade e a beleza do seu povo apaixonam qualquer cidadão do mundo. 

Um sonho sempre teve um lugar especial nas minhas noites bem dormidas. Sempre vinha à minha mente, inspirando-me a pintar, compor ou escrever. Sonhava com os casarões coloniais da cidade de Guaranésia, localizada ao sul do Estado de Minas Gerais, um lugar simples que parece que o tempo não passou. Visitei o local ainda menino, mas me lembro bem dos antigos casarões. Lindos!


GUARANÉSIA-MG
Casarão cercado de árvores floridas e do canto dos pássaros
GUARANÉSIA

Enfim, sonhar não custa nada, dizia o refrão de um antigo samba-enredo, porém alguns sonhos são bons sinais, como este que tive hoje. Quem sabe eu pinte algo ou componha mais uma canção... Duas possibilidades difíceis, já que não tenho material de pintura e meu violão está no Rio de Janeiro... Talvez eu escreva novamente declarando o grande amor que tenho pela vida ou quem sabe eu volte pra cama pra sonhar mais um 'cadin'.

Tim-Tim!

Neo Cirne
Colunista de UBAV-Brasil


Fotos: meramente ilustrativas da internet.


“VOCÊ PODE TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL” - SAÚDE TIM-TIM - - Por Neo Cirne




“VOCÊ PODE TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL”

‘Saúde Tim-Tim’ apresenta na primeira matéria do dia algumas dicas importantes para você melhorar a saúde. Sem saúde perdemos o ânimo para curtir melhor os prazeres da vida. Muitas vezes, por questão de cultivarmos alguns hábitos nocivos, acabamos prejudicando a nossa saúde. Vejam estas dicas que li na “Revista da UNIMED” e achei interessante partilhar com vocês:


·       O consumo de refrigerantes normais está relacionado à diabetes e a obesidade, enquanto os não adoçados (como light, diet e zero) causam piora do funcionamento dos rins.

·       Distribua melhor as refeições ao longo do dia. Tente se alimentar a cada três horas para evitar a redução do metabolismo e sobrecarga em determinadas refeições.

·       Aumente o consumo de líquido ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão contínua de líquidos mantém o metabolismo em constante movimento, assim como as atividades das células corporais e o funcionamento do intestino.

·       Não consuma alimentos muito calóricos no jantar, isso pode prejudicar o sono.


·       Pratique atividades físicas, elas são fundamentais para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Não se esqueça de meditar ou praticar uma atividade relaxante, como o Ioga.

·       Só consuma medicamentos com orientação médica. Sem o acompanhamento profissional, as pessoas tendem a tomar medicação em excesso ou a deixar de tomar medicamentos que realmente precisam.

·       Para um sono mais tranquilo, evite: refeições pesadas à noite, cafeína depois das 17 horas e exercícios físicos extenuantes no período noturno.


·       Tenha um hobbie ou faça atividades de que você goste bastante, saindo da rotina. Faça caminhadas ou passeie por lugares bonitos. Este hábito é salutar e acalma a mente e o espírito.

·       Procure informação e ajuda para parar de fumar ou de consumir álcool em excesso. 

    Finalmente, não economizem seus sorrisos, eles melhoram o mundo.






Viram? Não são muitas dicas, mas saibam que elas serão muito úteis e ajudarão vocês a terem uma vida muito mais saudável.

Uma linda semana pra todos!

Tim-Tim!


Neo Cirne
Colunista de UBAV-Brasil


Fonte de consulta: Revista do cooperativado UNIMED
Fotos meramente ilustrativas: da internet


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