“Bom dia Tim-Tim!”
Meus
queridos amigos e amigas, neste início de ano o clima tem assustado muito a
população mundial no Hemisfério Norte com uma friagem muito intensa e no Hemisfério Sul, onde fica o Brasil, ondas de calor intenso lembram a expressão "um
calor senegalesco", ou seja: comparável ao calor do Senegal, país da África
Ocidental, possuidor de um clima desértico em boa parte de seu território,
tanto que para testar os limites de resistência dos pilotos de carros,
caminhões e motos criou-se uma corrida, que tem por objetivo mostrar os limites de resistência
humana, que ficou conhecida como Paris – Dakar (capital do Senegal).
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O calor é
quase insuportável nesta competição. A corrida ocorre sempre no início do ano e leva dias para ser
concluída. Falei do Senegal apenas para lembrar as condições adversas que o seu
clima possui e nós, aqui no Brasil, passamos por momentos que não conhecíamos,
que é o do aumento da temperatura à níveis que ultrapassam o tolerável. Está muito quente!
Visando
orientar nosso leitor, para que não prejudique a sua saúde, o site UBAV-Brasil
lembra que no que tange ao clima quente está na hora de mudarmos os nossos
hábitos, para evitar o surgimento do câncer de pele.
O uso de um bom
protetor solar (Fator igual ou superior a 50), várias vezes ao dia (ideal de 2 em 2 horas), o uso de
sombrinhas, bonés e chapéus ajudam bastante. Na nossa alimentação diária
devemos beber muita água, evitar longos períodos de exposição solar, dar
preferência às frutas e legumes. Alimentos leves, sem índices elevados de
sódio, como os enlatados e as carnes embutidas, como salsichas, feijoadas,
almôndegas, paio, linguiça e outras carnes salgadas. O sal, assim como o
açúcar, quando consumidas de maneira excessiva, fazem mal ao organismo. Estas
são apenas algumas dicas para serem adotadas neste período de férias.
Assim
como vocês, necessitamos de um período de férias. Apesar de morar em região
litorânea, não poderei aumentar a minha frequência nas praias, pois a minha
pele muito clara impede-me este prazer que tanto gosto.
Apenas
para fechar este assunto – Exposição Solar – Devo dizer que o Sol é nosso
grande amigo e poderoso inimigo. Seja seu amigo ao amanhecer e ao entardecer. Já nas horas em que ele estiver a pino (em seu ponto mais alto no céu), esconda-se
dele... Proteja-se. Com a grande diminuição da camada de ozônio do nosso
planeta, nós, habitantes desta linda nave chamada Terra, ficamos mais expostos
aos efeitos maléficos de seus raios ultravioleta (UVA e UVB) e infravermelho.
Cuide
da sua saúde, proteja sua vida!
FÉRIAS
Retornaremos
de férias no dia 05 de fevereiro, até lá o site será atualizado apenas duas
vezes por semana (quintas e domingos) e com poucas matérias. Os artigos de nossos colunistas serão
publicados normalmente, as ações solidárias de nossos participantes e as orações
dominicais, também terão o seu espaço neste período de férias. Destacamos para a
próxima semana: a ação de fim de ano do Grupo Paraíba Solidária e a Coluna Tal
Pai... Tal Filho, de Sueli Santos, que retorna com grandes conselhos sobre
relacionamento familiar.
Eu
esperava entrar em férias no mês passado, porém as festas de fim de ano e
alguns compromissos sociais retardaram o início para a data de hoje – 10/01
– logo estaremos de volta e juntos, faremos um site cada vez melhor.
Eu
necessito me afastar um pouco, para pensar um novo caminho para minha evolução
espiritual e a conquista de novos rumos para o nosso projeto solidário.
Estamos
muito felizes com a chegada de novos amigos que curtem as nossas páginas e outras pessoas de bom coração que tem nos ajudado com o envio de matérias para publicação.
Teremos muitas promoções este ano, porém o foco será a nossa atividade
solidária e informativa.
Muito
obrigado!
Tim-Tim!
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Neo Cirne
Fundador e Coordenador
UBAV-Brasil
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